1) Hebt u al ooit een dieet gevolgd?

• A - Ja, vaak en altijd om af te vallen.
• B - Neen, ik eet zoveel als ik zin heb.
• C - Ik zou het eigenlijk moeten doen, maar ik heb er de moed niet voor.
• D - Ja, een dieet om een evenwichtigere voeding te verkrijgen.

2) Als u gaat winkelen om eten in te kopen, waar kijkt u dan naar op de verpakking?

• A - Ik kijk naar het aantal calorieën.
• B - Helemaal niets. Ik trek me van niets aan.
• C - Ik kijk of er ingrediënten in zitten van de streek, of het kwalitatief hoogstaande producten zijn.
• D - Ik kijk naar de samenstelling om te zien of het biologisch geteeld is, of toch op zijn minst goed voor mijn gezondheid.

3) U moet naar een groot buffet. Hoe gedraagt u zich?

• A - Ik heb me voorbereid, ik heb vooraf iets lichts gegeten en drink nu alleen water, ik neem alleen maar een gebakje om de schijn op te houden.
• B - Ik hou me er niet echt mee bezig, ik eet als ik honger heb.
• C - Ik kan de verleiding niet weerstaan. Ik profiteer ervan!
• D - Ik organiseer me zo dat ik lekker kan eten zonder dat ik me te zeer laat gaan.

4) Wat vindt u van de vermageringsdiëten?

• A - We kunnen die allemaal wel gebruiken.
• B - Het is een dwaze modegril.
• C - Ik heb er niets tegen, zolang men maar genot kan vinden in eten.
• D - Ik heb er niets tegen, als het een manier is om op lange termijn gezonde eetgewoonten aan te kweken.

5) Waar denkt u aan als u gaat winkelen om eten in te kopen?

• A - Dat ik me niet mag laten verleiden tot producten met heel veel calorieën.
• B - Aan wat ik ga doen als ik straks thuiskom, of aan mijn vrijetijdsbesteding.
• C - Het water loopt me uit de mond als ik denk aan al die lekkere dingen die ik straks ga eten.
• D - Aan mijn gezondheid, dat is mijn eerste prioriteit.

6) Bent u al behandeld voor?

• A - Het overmatig geobsedeerd zijn door de slankheidgedachte.
• B - Verkeerde eetgewoonten.
• C - Vraatzucht.
• D - Feestbederver (bij maaltijden met veel drank, die calorierijk zijn en onevenwichtig).

7) Staat u graag in de keuken?

• A - Niet echt, maar toch liever zelf koken dan een kant-en-klare maaltijd waarvan je alleen maar verdikt.
• B - Ik gruw ervan, puur tijdverlies.
• C - Ik probeer dolgraag nieuwe recepten uit.
• D - Ja, maar ik maak uitsluitend schotels die een gunstige invloed hebben op het lichaam.

8) Waarmee komt eten voor u overeen?

• A - Een continu gevecht om aan verleidingen te weerstaan.
• B - Zich voeden.
• C - Smullen.
• D - Zorgen dat mijn lichaam vitale elementen binnenkrijgt.

9) Je hebt heel rijkelijk gegeten en zwaar gezondigd. Hoe voelt u zich?

• A - Heel schuldig en ik voel me ook al dikker.
• B - Oververzadigd.
• C - Bevredigd.
• D - Ik voel me niet lekker in mijn vel.

10) Als u aan de beurt bent om het eten te bereiden, wat maakt u dan?

• A - Een lichte maaltijd, zodat iedereen zijn slanke lijn behoudt.
• B - Wat de traiteur die dag net te koop heeft.
• C - Een kleine schotel die ik in alle stilte heb voorbereid en die hopelijk erg zal smaken.
• D - Een evenwichtige en gezonde maaltijd.