Overzichtspagina Gezondheid NL > Vitaminen >Test uw kennis van mineralen

Test uw kennis van mineralen

Test uw kennis van mineralen


1) Welke van beide groenten bevat het meest ijzer:

  • Peterselie
  • Spinazie

2) Een ei dekt respectievelijk 15 % en 17 % van de dagelijkse ijzer- en fosforbehoeften van volwassenen.

  • Juist
  • Fout

3) Afgeroomde melk bevat:

  • Minder
  • Evenveel calcium dan/als volle melk.

4) Vanaf het tweede semester van de zwangerschap stijgen de ijzerbehoeften met:

  • 30 %
  • 50 %

5) Selenium zit in een antioxidans dat veroudering tegengaat.

  • Juist
  • Fout

6) 300 g calcium (ongeveer 1/3 van de dagelijkse behoeften van volwassenen) wordt geleverd door:

  • ¼ liter melk
  • ½ liter mineraalwater

7) Wat is in onze contreien het meest voorkomende mineraaltekort?

  • Calciumtekort
  • IJzertekort

8) Vitamine D bevordert de opname van:

  • Calcium
  • Magnesium

9) Drinken tijdens het eten, verdunt de mineralen.

  • Juist
  • Fout

10) Schaal- en schelpdieren bevatten meer magnesium dan gedroogde vruchten en groenten.

  • Juist
  • Fout




Pub

Verzekeringsruimte

U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!

Pub

 

16